Хочу поделиться с вами самым главным секретом счастливых и гармоничных отношений. Проговариваю его во всех группах, на всех семинарах и тренингах, и вижу, что для многих это открытие.
⠀
Во-первых, у многих людей есть такая иллюзия и ожидание, что счастливые, долгие, гармоничные отношения - это отношения, в которых вообще нет никакого негатива. Никаких ссор, разборок, выяснения и прояснения отношений. И это ожидание в корне не верно. Это утопия!
⠀
Помните, да? Если есть ожидание - то обязательно будет разочарование.
⠀
Во всех самых счастливых парах бывают неприятные моменты! Во всех. Просто кто-то научается их проходить, а кто-то нет.
⚠️ Так вот, секрет счастливых отношений заключается в том, что соотношение хороших и плохих впечатлений/поступков во взаимоотношениях должно быть 80% на 20% ⚠️
⠀
Что это значит? Если вы поистерили в субботу (кто сегодня уже успел, признавайтесь?), чем испортили настроение всей семье, то теперь вы должны 5 раз сделать всем приятно. Например, приготовить что-то вкусненькое, сходить на прогулку, поговорить по душам, похвалить, поблагодарить, посмотреть интересный фильм, подарить подарочек, сделать сюрприз, пообниматься, сделать массаж и т.д.
⠀
И это касается отношений со всеми, с кем вы хотите улучшать отношения, а не бросить их на самотек.
⠀
Плюс эта схема очень помогает избавиться от чувства вины и самоедства ?
⠀
Как вам? Поделитесь, удается ли вам в ваших отношениях соблюдать этот баланс?
Второй секрет крепких, гармоничных и долгосрочных отношений.
⠀
❤️ ОТНОШЕНИЯМИ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ❤️
⠀
Знаю-знаю, что у многих эта фраза вызывает рвотный рефлекс. Да потому что уже все об этом и говорят, и даже многие уже давно знают, КАК ими нужно заниматься - информации то полно сейчас, столько тренингов, семинаров, книг, марафонов и т.д.
⠀
Но статистика печальна, количество разводов не уменьшается ((( А это значит, что отношения в парах вместо того, чтобы развиваться, в какой-то момент начинают деградировать и разрушаться.
⠀
Информации много, а в практику не переходит, а часто даже люди и пытаются что-то применить, но получают негативный опыт по разным причинам (если интересно по каким - пишите).
⠀
А что значит взять информацию и применить, получив положительный опыт?
Это значит, что изменятся ваши КАЧЕСТВА.
⠀
Заниматься отношениями не значит находиться в постоянном напряжении 24 часа в сутки, почему то именно так многие эту фразу и воспринимают.
Для многих это выглядит так, что партнеры должны постоянно друг до друга докапываться, переделывать, и превращать эти отношения в психотерапию.
⠀
Но это не об этом!
⠀
Речь о том, чтобы относиться к своему партнеру с вниманием, ответственностью и заботой. И не делать того, что ему явно не нравится.
⠀
Ведь если вы заводите себе цветок, вы понимаете, что его нужно будет периодически поливать, при этом учитывая много нюансов, в зависимости от вида растения. Какие-то цветы нужно поливать редко, какие-то часто, какие-то только теплой отстоянной водой. Вы это умеете делать и эти действия не вызывают у вас напряга и сопротивления.
Точно так же и с домашними животными.
⠀
Наша жизнь так устроена, что когда мы хотим что-то иметь, нам нужно в этом развиваться.
⠀
Если вы хотите иметь хорошую профессию, вы же в ней развиваетесь, читаете литературу, консультируетесь с более опытными, имеющими положительный опыт именно в этой сфере.
⠀
И тут ВНИМАНИЕ, ВОПРОС: когда вы пойдете на консультацию по семейным отношениям, вы будете учитывать наличие позитивного личного опыта в этой сфере? Или достаточно психологического образования?
Например, вы хотите приготовить вкусное блюдо.
Что вам нужно для этого знать?
- Ингредиенты (что и сколько)
- Что с ними делать?
- что-то нужно мыть, а что-то нет
- что-то нужно чистить, а что-то не нужно
- что-то нужно резать, а что-то не нужно, а то, что нужно, надо знать КАК
- очередность закладки
- температуру и время приготовления
Посмотрите сколько нюансов, чтобы получилось ВКУСНОЕ блюдо.
И если вы не учитываете хотя бы один из этих пунктов - ничего не получится)
Так же и в отношениях, не достаточно просто узнать что нужно делать, нужно еще и понять КАК и КОГДА это нужно делать — очень много нюансов.
А потом практиковаться и выяснить, что что-то вам не понравится, и вы это не будете повторять, а что-то наоборот, очень понравится.
Ведь у всех вкусы разные, и потребности разные, и вообще мы все индивидуальны, представляете?
И чтобы сделать человеку приятное, нужно ведь знать, что именно ему будет приятно, а для этого нужно ОБЩАТЬСЯ, задавать вопросы, наблюдать.
И про себя не забывать рассказывать, а то у ваших близких не будет шанса, они же не экстрасенсы.
А еще в течение жизни вкусы меняются. Представляете, как интересно?
Каждый день и мы, и наши близкие уже не такие, как были вчера...